Wellness pro duši
Vyzkoušejte ozdravné účinky přírody a vnímejte všemi smysly.
Fyzicky nenáročná cesta přírodou
s pozvánkami k aktivitám zaměřeným na uvolnění napětí, obnovení klidu a načerpání energie. Omezujeme roztěkané myšlenky, kotvíme se v přítomnosti, zaměřujeme se na zvuky, obrazy, vůně a další smyslové vjemy. Cesta trvá cca 2,5 - 3h.
Jaké to je, když se mysl ztiší a tempo zpomalí?
Zastav se, nadechni se a vnímej...
Zelený wellbeing
trend moderní doby
Zelený wellbeing vychází z propojení psychické pohody s vědomým pobytem v přírodě.
Pobyt v přírodě prokazatelně snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje celkové zdraví. Nejde o žádné adrenalinové aktivity, ani náročnou turistiku, principem je vědomé vnímání přírody všemi smysly. Zelený wellbeing využívá metod na bázi lesních lázní (Shinrin-Yoku), lesní terapie, mindfulness a další.
Základem jsou vědecky ověřené účinky přírody na lidský organismus, mezi které patří např.:
Vyrovnávání krevního tlaku
Snížení hladiny stresových hormonů a zklidnění nervového systému
Zlepšení kognitivních funkcí - zlepšení koncentrace, podpora kreativity
Podpora obranyschopnosti organismu - vdechování fytoncidů (přírodních látek, které stromy vylučují) posiluje imunitní systém
Aktivity lze tematicky přizpůsobit potřebám Vašeho týmu a zaměřit např. na:
🌿 posílení vztahů a spolupráci v týmu
🌿 psychickou odolnost a zvládání stresu
🌿 tvorbu společné vize a budoucího směřování
🌿 podporu komunikace mezi členy týmu
Nasytíte smysly, osvěžíte duši a podpoříte Váš tým.
SPECIÁLNÍ PROGRAM PRO VÁŠ TÝM
Pro objednávku programu VITALITY DAY pro Vaši společnost nás neváhejte kontaktovat.
PROČ PRÁVĚ S NÁMI?
Principy zdraví jsou naší nejhodnotnější linkou, kterou praktikujeme v osobním i profesním životě.
Akreditace profesionálních koučů garantuje styl a efektivitu akcí, které se liší od běžných přednášek a seminářů.
Těšíme se na Vás
Mgr. Jiřina Satrapová
Profesionální koučka a certifikovaná lektorka celostního výživového poradenství s 9ti-letou praxí v oblasti prevence obezity a redukce váhy. Zaměřuje se na harmonizaci tělesných a duševních aspektů, na redukci váhy pomocí přirozených potravin s vysokou výživovou hodnotou.
Mgr. Petra Všetečková
Lektorka a koučka s akreditací Mezinárodní federace koučů, průvodkyně wellbeingovým programem Nature Journey®. Od r. 2018 se věnuje programům zahrnujícím péči o lidskou psychiku a obnovu životní rovnováhy v souladu s přirozeným propojením těla, duše a mysli.